Vyberte si kalíšek, který bude vhodný pro Vás. Existuje mnoho různých značek a velikostí menstruačních kalíšků, takže je důležité vybrat si ten, který bude vyhovovat vašim potřebám a pohodlí. Můžete se poradit s lékařem nebo se podívat na recenze a doporučení na internetu. Jak zavést menstruační kalíšek se dočtete dále...
Pokud chcete zavést menstruační kalíšek, můžete postupovat takto:
-
Před prvním použitím si kalíšek důkladně umyjte teplou vodou a mýdlem. Můžete také použít speciální přípravek na čištění menstruačních kalíšků.
-
Před zavedením kalíšku si umyjte ruce a ujistěte se, že máte dostatek soukromí.
-
Posaďte se do pohodlné polohy, můžete si například sednout na záchod nebo se opřít o zeď.
-
Natáhněte přední část vašeho spodního prádla dolů, abyste měli volný přístup k pochvě.
-
Vyndejte kalíšek z obalu a vyrovnejte ho do půlkulovitého tvaru.
-
Uchopte kalíšek za horní okraj a pomalu ho vsuňte do pochvy. Kalíšek by měl přiléhat k děložnímu hrdlu a měl by zůstat v pochvě po celou dobu používání.
-
Ujistěte se, že je kalíšek správně umístěný a že se nevysouvá z pochvy. Můžete si pomoci tím, že se trochu zakloníte a stisknete horní okraj kalíšku.
-
Používejte kalíšek podle návodu k použití. Obvykle je třeba kalíšek vyměňovat každé 4-12 hodin v závislosti na velikosti a značce.
Vyzkoušejte naše menstruační kalhotky.
